توضیحات
در بسیاری از فرهنگ های باستانی، از روغن های ضروری و عطردرمانی استفاده میشده است و در آثار مکتوب اوایل قرن یکم، از آنها به عنوان روشی برای تقویت طبیعی بدن، تحریک حواس و کمک به ظاهر و زیبایی یاد شده است. حواس انسان بسیار قدرتمند است و بر ذهن، روحیه و بسیاری از عملکردهای مغز تاثیر میگذارد و به تقویت درک ما از اطراف کمک میکند. بدون شک یکی از قوی ترین حواس انسان، حس بویایی است.
گیرنده های بویایی مغز، سلول هایی هستند که در پشت حفره بینی قرار دارند و به طور مستقیم با سیستم لیمبیک در ارتباط هستند و در شکل گیری خاطره و بروز احساسات دخیل هستند. با توجه به قدرت حواس ما، فواید درمانی عطردرمانی به طور گسترده ای مورد تعریف و تمجید است. محصول Forever Essential Oils Tri-Pak ، بستهای حاوی سه روغن ضروری شامل روغن اسطوخودوس، روغن لیمو و روغن نعنا فلفلی است. در ادامه به بررسی خواص روغن های موجود در این بسته میپردازیم:
خواص روغن اسطوخودوس:
- خاصیت آنتی اکسیدانی: رادیکال های آزاد، سموم، مواد شیمیایی و آلاینده ها خطرناک ترین و شایع ترین عوامل زمینهساز انواع بیماری ها هستند. رادیکال های آزاد موجب تضعیف سیستم ایمنی میشوند و میتوانند آسیب های شدیدی را بر بدن متحمل کنند. پاسخ طبیعی بدن به آسیب رادیکال های آزاد، تولید آنزیم های آنتی اکسیدانی به خصوص گلوتاتیون، کاتالاز و سوپراکسید دیسموتاز است. این آنزیم ها از آسیب ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری میکنند. متاسفانه اگر فشار رادیکال های آزاد زیاد باشد، منبع آنتی اکسیدانی بدن دچار ته میکشد که دلیل آن، رژیم غذایی غلط و قرارگیری زیاد در معرض سموم است. خوشبختانه روغن اسطوخودوس که یک آنتی اکسیدان طبیعی است، اینگونه بیماری ها را درمان کرده و از آنها پیشگیری میکند. مطالعه ای در سال 2013 چاپ شد که نشان داد روغن اسطوخودوس فعالیت قوی ترین آنتی اکسیدان های بدن یعنی گلوتاتیون، کاتالاز و سوپراکسید دیسموتاز را افزایش میدهد. در مطالعات اخیر، نتایج مشابهی بدست آمده و به این نتیجه رسیده اند که روغن اسطوخودوس خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و به پیشگیری و درمان استرس اکسیداتیو کمک میکند.
- درمان طبیعی دیابت: در سال 2014 دانشمندان تونس دست به تحقیق جالبی زدند: اثرات روغن اسطوخودوس بر قند خون را بررسی کردند تا ببینند آیا میتواند دیابت را به طور طبیعی درمان کند. نتایج حاصله واقعا شگفت انگیز بود. روغن اسطوخودوس توانست علائم دیابت را کنترل کرد از جمله کنترل افزایش گلوکز خون (مشخصه اصلی دیابت)، اختلالات متابولیک (به خصوص سوخت و ساز چربی)، افزایش وزن، اتمام آنتی اکسیدان های کلیه و کبد، نارسایی کلیه و کبد، لیپوپراکسیداسیون کلیه و کبد (موقعی که رادیکال های آزاد، مولکول های ضروری چربی را از غشاهای سلولی میدزدند رخ میدهد). برای استفاده از روغن اسطوخودوس جهت بهبود دیابت، آن را روی گردن و سینه ماساژ دهید و در دستگاه بخور استفاده کنید تا بوی آن فضای خانه را بگیرد.
- روغن اسطوخودوس درد ماهیچه، مفصل، رگ به رگ شدگی و کمردرد را تسکین میدهد. کافیست آن را روی ناحیه دردناک ماساژ بدهید. روغن اسطوخودوس درد ناشی از فرو رفتن سوزن را نیز کاهش میدهد. کافیست به آرامی روی منطقه دردناک بمالید و نتیجه را مشاهده کنید.
- روغن اسطوخودوس شپش ها و سایر حشرات ریز مو را نابود میکند. روغن اسطوخودوس میتواند در رفع ریزش مو نیز موثر باشد و رشد مو را طی 7 ماه تا 44 درصد افزایش دهد.
- روغن اسطوخودوس حرکت روده و تولید صفرا و شیره های گوارشی را تحریک میکند و درد معده، سوء هاضمه، کولیک، استفراغ و اسهال را درمان میکند.
- روغن اسطوخودوس با مشکلات تنفسی مثل سرماخوردگی، آنفولانزا، عفونت گلو، سرفه، آسم، احتقان سینوسی، برونشیت، ورم لوزه و ورم حنجره مقابله میکند. میتوانید آن را روی گردن، سینه و پشت ماساژ بدهید یا آن را استشمام کنید.
- روغن اسطوخودوس اثر آرام بخش دارد. به همین دلیل در روغن های ماساژ کاربرد زیادی دارد. نه تنها بوی خوبی دارد بلکه خاصیت آرام بخش آن، پشتوانه علمی دارد. مطالعات نشان داده است که بوی روغن اسطوخودوس امواج آلفای مغز را که مسئول ایجاد آرامش است، افزایش میدهد. همچنین استشمام آن، موجب کاهش استرس و اضطراب میشود.
- روغن اسطوخودوس توانایی تسکین بسیاری از مشکلات گوارشی را دارد از جمله نفخ، سوء هاضمه، کولیک، اسهال و تهوع. محققان معتقدند که ترکیب ضد التهابی آزولن و ترکیبات ضد اسپاسم آنودین به مقدار فراوان در اسطوخودوس وجود دارد. روغن اسطوخودوس روده ها را آرام میکند بنابراین مواد غذایی به نرمی از مسیر گوارشی حرکت میکنند و عمل گوارش بهتر انجام میشود. نوزادان نیز میتوانند از اثر نرم کنندگی روغن اسطوخودوس بر گوارش بهره مند شوند.
- ترکیبات ضد التهابی روغن اسطوخودوس که برای گوارش مفید است، بر روی پوست نیز تاثیر مثبت میگذارد. مطالعات نشان میدهد که فلاونوئیدهای ضد التهابی موجود در روغن اسطوخودوس میتوانند به عمق لایه های درونی پوست نفوذ کرده و پرتوئین های التهابی را تسکین داده و با رادیکال های آزاد که باعث پیری میشوند، مقابله کنند.
روغن لیمو:
ترکیبات اصلی روغن لیمو عبارتند از:
- لیمونین: عامل بوی تازه و متمایز روغن لیمو که خاصیت گندزدایی و آنتی اکسیدانی دارد.
- نِرال: خاصیت آپوپتوتیک (بخشی از فرآیند مرگ طبیعی سلول که موجودات چند سلولی مثل انسان را حفظ میکند) و ضد التهابی دارد.
- نِرول: ترکیب ضد التهابی و آنتی اکسیدانی که اولین بار در نارنج پیدا شد و در صنعت عطرسازی استفاده شد.
- آلفا پینن: این ترکیب با باز کردن مجاری برونش ها و رفع خلط، تاثیر بسیار زیادی بر سیستم تنفسی میگذارد. به همین خاطر استفاده از روغن لیمو در دستگاه بخور در موقع بیماری، بسیار مفید است.
- کامفِن: خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد و سلول های بدن را تسکین میدهد.
- سابینن: این ترکیب، خاصیت ضد قارچی، ضد باکتریایی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد.
- میرسِن: خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد و درد را ساکت میکند.
- لینالول: این ترکیب به بهبود علائم اضطراب کمک میکند و اثر مسکن و ضد درد دارد.
خواص روغن لیمو:
- روغن لیمو راهکار خوبی برای رفع ماتی پوست است. روغن لیمو ذاتا قابض و سمزدا است و پوست افتاده و خسته را جوان و شاداب میکند. به خاطر خاصیت قابضش، جوش های چرکی و سیار مشکلات پوستی را درمان میکند. همچنین توصیه میشود که برای رفع چربی اضافی پوست از روغن لیمو استفاده کنید.
- روغن لیمو طبع آرام بخشی دارد و بنابراین به رفع خستگی فکری، جسمی، گیجی، اضطراب، عصبانیت و تنش های عصبی کمک میکند. روغن لیمو این توانایی را دارد که با ایجاد تفکرات مثبت و دورکردن احساسات منفی، موجب نشاط و شادابی شود. اعتقاد بر این است که استشمام روغن لیمو به افزایش تمرکز و هوشیاری کمک میکند. بنابراین میتوان از روغن لیمو برای تازه کردن فضای اداره و افزایش کارایی کارمندان استفاده کرد.
- روغن لیمو ویتامین C بالایی دارد که سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند، موجب تحریک بیشتر سلول های سفید خون میشود و بنابراین توانایی شما در مقابله با بیماری ها را افزایش میدهد. این روغن گردش خون سراسر بدن را بهبود میدهد.
- روغن لیمو برای درمان آسم مفید است چون استشمام بوی آن مجاری بینی و سینوس ها را باز کرده و تنفس را راحت تر میکند.
- روغن لیمو بیخوابی را رفع و خواب شما را تضمین میکند. روغن لیمو باد شکن است و مشکلات مختلف معده از جمله سوء هاضمه و کرامپ را درمان میکند.
- روغن لیمو تقویت کننده مو است. بسیاری از افراد از این روغن برای سلامتی، تقویت و درخشندگی موهایشان استفاده میکنند. برای خلاصی از شر شوره سر نیز مورد استفاده قرار میگیرد.
- روغن لیمو یکی از قوی ترین روغن های ضد جوش است. این روغن حاوی مواد قدرتمندی مثل آنتی اکسیدان ها، ویتامین C ، اسید سیتریک و غیره است که میکروب های ایجاد کنندهی جوش را نابود میکند و تولید کلاژن را افزایش میدهد. در نتیجه جای جوش کاهش مییابد. سیتریک اسید و ویتامین C موجود در آن، بواسطهی مقابله با سرقت اکسیژنی رادیکال های آزاد، سلول های پوست را از پیری زودرس محافظت میکنند. این رادیکال های آزاد با سرقت اکسیژن سلول های پوست، به آنها آسیب وارد میکنند و موجب از دست رفتن شادابی و سلامت پوست میشوند و در نهایت، چین و چروک و خطوط نازک بر روی پوست ظاهر میشود.
- روغن لیمو قابض است و چربی اضافی روی پوست را با تنگ کردن منافذ پوست رفع میکند. به خاطر این تاثیر تنگ کنندگی، مانع از تشکیل جوش های سرسیاه میشود. همچنین به خاطر خاصیت ضد باکتریاییاش، از ایجاد هرگونه عفونت و جوش در منافذی که جوش های سرسیاه از آنجا زدوده شده، پیشگیری میکند. سیتریک اسید موجود در روغن لیمو یک لایه بردار طبیعی و قدرتمند است و پوست را با ملایمت روشن میکند. روغن لیمو PH طبیعی پوست را تنظیم میکند. تنظیم PH طبیعی پوست برای داشتن پوستی روشن و درخشنده بسیار مهم است.
خواص روغن نعنا فلفلی:
- روغن نعنا فلفلی یک ضد درد طبیعی و شل کننده عضلانی است. خاصیت خنک کنندگی، تقویت کنندگی و ضد اسپاسم دارد. روغن نعنا فلفلی برای تسکین سردرد های تنشی، مفید است و مثل استامینوفن عمل میکند. در مطالعه ای مشخص شد که استعمال موضعی روغن نعنا فلفلی، درد مربوط به سندرم مایوفیشال و فیبرومیالژیا را تسکین میدهد. ترکیب روغن نعنا فلفلی و روغن اسطوخودوس راهی بسیار عالی برای کمک به آرامش و تسکین درد عضله است.
- استشمام روغن نعنا فلفلی به باز شدن سینوس ها کمک کرده و خارش گلو را رفع میکند. روغن نعنا فلفلی مثل یک خلط آور عمل میکند و به بازر شدن مجاری هوا، دفع خلط و کاهش احتقان کمک میکند. این روغن یکی از بهترین روغن ها برای سرماخوردگی، سرفه، سینوزیت، آسم، برونشیت و سایر مشکلات تنفسی است. مطالعات آزمایشگاهی نشان میدهد که ترکیبات موجود در روغن نعنا فلفلی خاصیت ضد میکروبی، ضد ویروسی و آنتی اکسیدانی دارند. به این معنا که با عفونت هایی که منجر به مشکلات تنفسی میشوند، مقابله میکنند.
- روغن نعنا فلفلی تاثیر زیادی بر شل کردن عضلات مجاری بینی دارد و به پاکسازی آلودگی ها و گردهی گل ها از دستگاه تنفسی در طول فصل آلرژی کمک میکند. روغن نعنا فلفلی یکی از بهترین روغن ها برای مقابله با آلرژی به حساب میآید چرا که خلط آور است و خاصیت ضد التهابی و تقویت کنندگی دارد. در مطالعه ای که در مجله تحقیقات پزشکی اروپا چاپ شد، مشخص شد که منتول (یکی از ترکیبات روغن نعنا فلفلی) تاثیر درمانی بالایی بر درمان اختلالات التهابی مثل التهاب آلرژیک مخاط بینی، ورم مخاط روده بزرگ و تنگی نفس دارد.
- به جای نوشیدنی های انرژی زای خطرناک، بوی روغن نعنا فلفلی را استشمام کنید. این کار موجب افزایش سطح انرژی میشود. استشمام روغن نعنا فلفلی به افزایش حافظه و هوشیاری کمک میکند. میتوان از آن برای افزایش کارایی فیزیکی در تمرینات یا مسابقات ورزشی بهره برد. برای افزایش سطح انرژی و تمرکز حواس، 1 تا 2 قطره روغن نعنا فلفلی را با یک لیوان آب مخلوط کرده و بنوشید یا 2 تا 3 قطره از آن را روی ناحیه گیجگاهی و پشت گردن ماساژ بدهید.
- روغن نعنا فلفلی میتواند گردش خون را افزایش دهد، روده را آرام کند و ماهیچه های سفت و منقبض را شل کند. تمام این مشکلات باعث سردردهای تنشی یا میگرن میشوند. روغن نعنا فلفلی یکی از بهترین روغن ها برای سردردهاست. برای رفع سردرد ها به کمک روغن نعنا فلفلی، 2 تا 3 قطره از آن را روی ناحیه گیجگاهی، پیشانی و پشت گردن ماساژ بدهید.
- روغن نعنا فلفلی اسپاسم و انقباض روده بزرگ را کاهش میدهد، ماهیچه های روده کوچک را شل میکند و به کاهش نفخ و گاز کمک میکند. برای تسکین سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، 1 تا 2 قطره روغن نعنا فلفلی را با یک لیوان آب مخلوط کنید و بنوشید یا دو سه قطره از آن را روی شکم ماساژ بدهید.
- روغن نعنا فلفلی بیش از 1000 سال است که امتحان خود را پس داده و برای تازه کردن تنفس به صورت طبیعی استفاده میشود. شاید به خاطر این باشد که روغن نعنا فلفلی باکتری ها و قارچ هایی را که باعث پوسیدگی یا عفونت دندان میشوند، نابود میکند. برای ارتقای سلامت دهان، یک قطره روغن نعنا فلفلی را به خمیر دندانتان اضافه کنید و مسواک بزنید یا پیش از آنکه آب بنوشید، یک قطره از آن را روی زبانتان بگذارید.
- از روغن نعنا فلفلی در بسیاری از محصولات مراقبتی مو استفاده میشود چون به طور طبیعی موها را پرپشت کرده و موهای آسیب دیده را تقویت میکند. میتوانید از روغن نعنا فلفلی برای درمان طبیعی موهای نازک استفاده کنید. این روغن پوست سر را تحریک میکند و ذهنتان را باز میکند. منتول موجود در آن خاصیت ضدعفونی کنندگی بالایی دارد، لذا به از بین بردن میکروب های تجمع یافته در موهای شما کمک میکند. منتول حتی در شامپوهای ضد شوره هم استفاده میشود. برای افزایش رشد و تقویت موهایتان، 2 تا 3 قطره روغن نعنا فلفلی به شامپو و نرم کننده خود اضافه کنید یا اینکه میتوانید موقع استحمام، 2 تا 3 قطره روغن نعنا فلفلی روی سر بریزید و ماساژ بدهید.
- تحقیقات نشان میدهد که منتول موجود در روغن نعنا فلفلی، مانع از خارش میشود. برای رفع خارش پوست، 2 تا 3 قطره روغن نعنا فلفلی روی ناحیه ای که خارش دارد بمالید یا 5 تا 10 قطره از آن را داخل وان آب گرم بریزید. اگر به روغن نعنا فلفلی حساسیت دارید، به نسبت مساوی با روغن حامل (carrier oil) مخلوط کنید و ماساژ بدهید. برای گرفتن نتیجه بهتر، میتوانید روغن نعنا فلفلی را با روغن اسطوخودوس مخلوط کنید.
- در مطالعه ای به بررسی تاثیر روغن نعنا فلفلی بر تهوع پس از جراحی قلب 34 بیمار پرداخته شد. آنها که پس از جراحی قلب حالت تهوع داشتند، از اسپری تنفسی حاوی روغن نعنا فلفلی استفاده کردند و مشاهده شد که شدت تهوعشان نسبت به قبل از استنشام روغن نعنا فلفلی، تا حد زیادی بهتر شده است. برای رفع حالت تهوع، مستقیما از سر بطری روغن نعنا فلفلی، آن را استنشاق کنید یا اینکه 1 قطره از آن را داخل یک لیوان آب تصفیه شده بریزید و بنوشید و یا 1 تا 2 قطره از آن را به پشت گوشهایتان ماساژ بدهید.
- تحقیقاتی وجود دارد که نشان میدهد روغن نعنا فلفلی، درمانی طبیعی کولیک(قولنج) است. در مطالعه ای مشخص شد که استفاده از روغن نعنا فلفلی به اندازهی داروی سایمتیکون در درمان قولنج نوزادان موثر است، بدون اینکه عوارض جانبی این دارو را داشته باشد.
- استعمال موضعی روغن نعنا فلفلی اثر آرام بخش، نرم کننده، تقویت کننده و ضد التهابی بر روی پوست میگذارد. همچنین خاصیت ضد عفونی کنندگی و ضد میکروبی دارد. در مقاله ای مروری که به بررسی مواد ضد میکروبی جهت درمان بیماری های پوستی پرداخت، مشخص شد که استفاده از روغن نعنا فلفلی باعث کاهش جوش های سرسیاه، آبله مرغان، درماتیت، خارش پوست، آفتاب سوختگی، چربی زیاد پوست، کچلی قارچی، التهاب و گال میشود. برای رفع مشکل پوستی خود و استفاده از روغن نعنا فلفلی به عنوان درمان خانگی جوش، 2 تا 3 قطره روغن نعنا فلفلی را به نسبت مساوی با روغن اسطوخودوس مخلوط کنید و روی ناحیه مورد نظر ماساژ بدهید.
- روغن نعنا فلفلی میتواند پوستی را که دچار آفتاب سوختگی شده است، مرطوب کرده و درد آن را کاهش دهد. میتوان از روغن نعنا فلفلی برای پیشگیری از آفتاب سوختگی نیز استفاده کرد. روغن نعنا فلفلی ارزش SPF دارد به طوری که SPF آن بالاتر از بیشتر روغن های دیگر از جمله روغن اسطوخودوس، اکالیپتوس، روغن درخت چای است. برای التیام بخشیدن به پوست خود پس از قرارگیری در معرض آفتاب و برای کمک به جلوگیری از آفتاب سوختگی، 2 تا 3 قطره روغن نعنا فلفلی را با نصف قاشق روغن نارگیل مخلوط کرده و مستقیما روی پوست بمالید.
- برخی از مطالعات نشان میدهد که روغن نعنا فلفلی میتواند به عنوان ماده ضد سرطان مفید واقع شود. در یکی از مطالعات مشخص شد که منتول با تحریک مرگ سلولی و تنظیم فرآیندهای سلولی، از رشد سرطان پروستات جلوگیری میکند.
سایر کاربردهای روغن نعنا فلفلی: استفاده از روغن نعنا فلفلی برای پخت و پز بسیار عالی است. به این ترتیب هم از فواید روغن نعنا فلفلی بهره مند میشوید و هم غذایتان عطر و بوی نعنایی خواهد داشت. از آنجا که روغن نعنا فلفلی نرم کننده، خنک کننده و نیروبخش است، ماده بسیار خوبی برای ماساژ بدن محسوب میشود. میتوانید برای ایجاد آرامش بیشتر در ماساژ، چند قطره روغن اسطوخودوس و اکالیپتوس به آن اضافه کنید.
منابع:
https://draxe.com/peppermint-oil-uses-benefits/
https://beautymunsta.com/beauty-benefits-of-lemon-essential-oil/
https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-lemon-oil.html
https://draxe.com/lavender-oil-benefits/
https://aloe-vera-store.αλοη.gr/essential-oils.html
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.